Фундук сырой

Фундук прежде всего интересен своими свойствами. Лидер среди орехов по содержанию калия, который важен для функционирования сердечно - сосудистой системы. В нем много легко усваиваемых белков и жиров.

Фундук так же содержит цинк, магний, кальций, вся группа витаминов В, Е.

Витамин Е,  как вы знаете, является витамином для молодости, при его недостатке, кожа начинает быстрей терять влагу и тускнеть. Витамин Е, обязателен для волос и ногтей. Но и это еще не все.

Благодаря содержащимся в фундуке витаминам и микроэлементам, он является отличным средством профилактики онко. заболеваний, а так же повышает иммунитет. Фундук предотвращает увеличение предстательной железы при постоянном употреблении, что очень важно для мужчин.